Día 84 de 365: Recaídas

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Hace tiempo que no he escrito sobre mi año socializando sobria, así que aquí estoy. 

Me había ido bastante bien pero no hace falta ser un lumbreras dado el título del artículo para darse cuenta que he tenido un par de recaídas. 

La primera, ya hace un tiempo, había salido con una amiga, había estado sobría socializando, y nos paramos literalmente a unos metros de mi casa a comer algo por lo que pensé que no sería un problema beber una copa de vino. El problema es que no paré ahí.  Iba camino de casa, estaba comiendo y estaba con una amiga en la que confío. ¿Qué podía salir mal? No mucho, pero salió mal. Decidí tomar una segunda copa de vino. Por suerte, la cosa quedó en eso.
La mañana siguiente tenía una resaca descomunal, lo suficientemente grande para recordarme el por qué estoy haciendo esto.

Todo fue bien después de esto hasta que recientemente fui de vacaciones con un amigo. Otra vez, empecé a beber mientras comía, y qué demonios, estoy de vacaciones con alguien en quien confío, lejos del drama que me empujó a decidir no beber socialmente por lo que, de nuevo, ¿qué podía salir mal?

Pues digamos que no recuerdo cómo volvimos al apartamento esa primera noche de las vacaciones y eso me asustó tremendamente. 

Seguí tomando alguna bebida cuando salíamos durante el resto de las vacaciones, bebiendo más que si estuviera en casa, pero por lo menos alternándolas a partes iguales con bebidas no alcohólicas.

¿Que me han enseñado estas recaídas? (Porque no iba a lograr nada machacándome a mí misma) 

Principalmente que no puedo bajar la guardia, incluso si las circunstancis parecen seguras. Si el pensamiento "¿qué puede salir mal?" se me pasa por la cabeza, debería estar aún más alerta que habitualmente. 

¿Has tenido recaídas en tus proyectos de sobriedad? ¿Cómo te han hecho sentir? Y aún más importante ¿qué has hecho para prevenirlas?

Día 29 de 365: Amistades y beber

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A un día de mi primer mes sin beber socialmente, el papel que las amistades juegan en tu relación con el alcohol me viene en mente. 

Me dí cuenta que cuando empecé a decir a mis amistades más íntimas que pensaba que podía tener un problema con el alcohol sus reaciones fueron más o menos estas: 
- hombre, eres menudita; claro que te vas a emborrachar más rápido que nosotros 
- lo único que tienes que hacer es aprender cuál es tu límite 
- nos ha pasado a todos, no le des muchas vueltas 
- no estabas tan mal, de verdad 
- no te preocupes, nosotros te cuidaremos si te emborrachas (demasiado) 

Y una de mis favoritas, si te atreves a decir que no quieres beber en una situación determinada, te dicen: 
- ¡no me hagas beber solo! 
(¡presión de grupo en su más puro estado!) 

La que hizo que finalmente me diera cuenta de que algo no marchaba bien para mi fue: 
- estás muy divertida cuanto te emborrachas 

Me lo habían dicho alguna vez con anterioridad, pero esta vez no fueron las palabras si no el tono de voz y la frequencia con el que me las dijeron. Cuando me harté de que me lo dijeran, pregunté: 
- ¿se puede saber qué hago exactamente que sea tan divertido cuando me emborracho? 

Por única respuesta me devolvieron una sonrisa socarrona. ¡Vete tú a saber qué es lo que estarían pensando o queriendo transmitir realmente!

Me sabe mal decirlo, pero si alguna vez te han dado estas respuesta, sal corriendo, aléjate de esta gente.
Ahora me doy cuenta que una amistad verdadera debería haber respondido algo más en la línea de: 
- ¿qué es lo que te hacer decir esto? 
- o incluso: a pesar de no pensar que tengas un problema con la bebida ¿cómo puedo ayudarte?

En mi humilde opinión, estas son reacciones honestas y que te apoyan. Las anteriores solo enmascaran el hecho que ya les está bien que sigas bebiendo. Los motivos para ello quizás, los trataré en otro artículo. 

Tal y como ya dije con anterioridad, si tus amigos te presionan a que sigas bebiendo, no son tus amigos. Y ya puestos, si no te apoyan en tu decisión de beber menos o dejarlo por completo (sea cual sea tu decisión) estas no son las amistades adecuadas para ti en este momento de tu vida. Y punto. 

Día 14 de 365: 2º fin de semana sin beber socialmente

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Pues mi segundo fin de semana sin beber socialmente casi ha terminado.

Debo admitir que bebí un vaso de vino blanco con mi almuerzo el viernes, un capricho que me resisto a abandonar. Como normalmente, me sentí con ganas de dormir después por lo que completé mi capricho con mi siesta habitual de los viernes por la tarde. Me levanté descansada y lista para lo que el fin de semana tuviera que ofrecer. 

Fui a mostrar mi apoyo a una amiga que ha empezado a presentar karaoke en un bar. Pedí una tónica doble (¡sin ginebra!) y al principio me sentí muy incómoda, como si todo el mundo me estuviera mirando. A medida que la noche avanzó empecé a sentirme más cómoda, hablando con gente conocida y por conocer.

Cuando me preguntaron "¿Por qué no cantas?", respondí "Porque no bebo" a lo que obviamente siguió "¿Y por qué no bebes?" a lo que respondí "Porque conduzco". "Ah, conducir es el mejor motivo para no beber" o algo parecido, me contestaron. No discutí.

No estoy preparada, ni creo que fuera el lugar o el momento adecuado, para empezar a contar a extraños sobre mi desafío 365.

Me pedí mi segunda "tónica doble" la cual normalmente empieza a tener un sabor desagradable pero me sorprendió que me supo bastante bien. Llegué a casa, dormí como un lirón y me desperté la mañana siguiente bastante temprano... ¡sin resaca! Con todo el día por delante. ¡Vaya cambio!

Esa noche una compañera de trabajo me habían invitado a una barbacoa. También conduje. La excusa perfecta. Bebí cerveza no-alcohólica (nota a mí misma: ¡evita esta marca en futuro!). 

Esta mañana tenía una caminata solidaria de 3 kilómetros a beneficio de AFOL (la Asocación de Familias Oncohematológicas de Lanzarote) e incluso ¡me desperté antes de que la alarma sonara! Me está gustando estos días "sin resaca".

Por ahora, si hasta ahora es indicativo de como va a ir todo esto, me estoy empezando a preguntar por qué no hice esto hace años. 

Día 7 de 365: El primer fin de semana sin beber socialmente

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Una amiga a la que había confesado mi decisión de no beber alcohol socialmente durante un año me preguntó: "¿Cuándo es tu primer desafío en el frente social?"

Madre mía, ni siquiera lo había pensado. "El fin de semana, supongo", respondí.

Las cosas no fueron tal y como las había planeado pero quizá fue una bendición encubierta. Al final fui a una obra de teatro con dos amigas - no hay mucho riesgo de toparse con bebidas ahí. Luego, sí, fuimos a tomar algo.  

Afortunadamente para mí, una de mis amigas no le llama mucho la atención beber y la otra no bebe. Así que no tuve muchos problemas con presión de grupo en mi primera salida. 

Cuando aprendía inglés pensaba que la expresión era "pure pressure" (pura presión), en lugar de "peer pressure" (presión de grupo). En el sentido de que era una presión real, seria, mucha presión. Supongo que mi malentendido no iba tan desencaminado.

Si tus amigos te presionan para que bebas, no son tus amigos. Así de simple.  

Hola, me llamo Susana y soy una alcohólica. Creo.

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Para mis amigos irlandeses soy un peso pluma. Para mis amigos españoles soy una borracha. Bebo la misma cantidad independientemente de con quién esté. 

¿Quién tiene la razón, pues?

La verdad es que tanto si soy una alcohólico o no - personalmente, lo dudo mucho - sí que me he dado cuenta recientemente que el alcohol es la raíz de muchos de mis problemas personales. O al menos, los empeora.

Es por esto que he decidido tomar riendas en el asunto y romper el ciclo. 

He decidido dejar de beber socialmente y me he prometido a mi misma sólo tomar un baso de vino de vez en cuando si es acompañado de comida.

Me reto a mí misma a hacer esto durante un año, un día a la vez. 

Veámos qué sale de bueno.

Hola, me llamo Susana y soy una alcohólica. Creo. 

Día 2 de 365.